Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
218.9 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 97.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 141.24g | Prot: 111.23g | Carb: 16.79g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Ариант Холодец. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриная Ножка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Домик в деревне Сливки 20%, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриная Ножка. Dinner: Семенишна Сметана 30%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|