Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 102.56g | Carb: 125.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Фуджи Яблоко , Творог 5%. Dinner: Перловка Отварная, Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|