Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
2445 kcal
|
Fat: 126.49g | Prot: 111.41g | Carb: 218.53g.
Breakfast: Самарский Кондитер Ананас в Шоколаде, Магнит Сыр Маасдам, Сироп, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Окорочка, Макфа, Щи. Dinner: Красное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Окорочка, Гречка Отварная, Салат капуста с помидорами, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Сироп, Волжские Зори Конфеты, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем ежевика, Ядринмолоко Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|