Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 87.49g | Carb: 131.01g.
Breakfast: Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Якобс Кофе Растворимый, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Апельсин, Bravolli Кускус, Огородников Горчичное Масло, Podravka Зелёный Горошек Быстрозамороженный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга tihon3109's weight history
|