Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 160.29g | Carb: 51.07g.
Breakfast: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Печень Говяжья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яйцо Куриное, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Грудка Куриная Пп 📝, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Grovo Белок, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2169 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli.solnce87's weight history
|