Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
636 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 35.31g | Carb: 81.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Печень, Гречка Отварная. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Лента Яблоко Семеренко, Зеленый Чай. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Laska0802's weight history
|