Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 49.36g | Carb: 128.06g.
Breakfast: Sonobello Пицца 4 Сыра, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кабачковая Икра, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Сады Придонья Сок. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|