Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 122.31g | Carb: 99.29g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Суп. Dinner: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Чай, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Куриное Филе Вареное, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enina_ya's weight history
|