Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 119.12g | Carb: 155.65g.
Breakfast: KDV Курица Запеченная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Домик в деревне Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Перекресток Персик, МКС Греческий Йогурт, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Dinner: Зеленая Фасоль, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Хачапури ПП. Snacks/Other: Велком Грудинка Домашняя, Хлебпром Хлеб Бородинский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|