Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 56.12g | Carb: 67.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо. Dinner: Чай, Креветки Темпура, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enina_ya's weight history
|