Maria111183's Journal, 18 January 2019

118.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2389 kcal

Fat: 99.29g | Prot: 127.65g | Carb: 256.10g.   Breakfast: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яичный Белок. Second Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. Lunch: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Помидоры, Sup risoviy, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Afternoon Tea: Красное Яблоко. Supper: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Избенка Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Ванильное, Свиточ Вафли Артек, Milka Zartherb, Kinder Bueno, Фруктовичи Курага в Шоколаде. more...

1537 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...