Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 47.28g | Carb: 201.38g.
Breakfast: Славянка Царство Нептуна, Рот Фронт Птичье Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Красный Октябрь Конфета Каракум, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Corny Big Cranberry, Сметана, Суп Овощной, Пицца Домашняя. Dinner: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Акконд Рулада. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|