Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
336.0 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 112.87g | Carb: 188.92g.
Breakfast: Рахат Вечер, Рахат Достык, Рахат Белка Озорница, Яшкино Зебра Мини, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Лечо по-Венгерски, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Лечо по-Венгерски. Dinner: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Other: Красное Яблоко, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyusha-sweet's weight history
|