Maria111183's Journal, 15 January 2019

119.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1889 kcal

Fat: 66.39g | Prot: 161.05g | Carb: 162.20g.   Breakfast: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Красные Вишни. Second Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хлеб Дарницкий, Sup risoviy. Dinner: Costa Cocktail Garnelen, Пятый Сезон Овощная Смесь, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Supper: Красное Яблоко. more...

2206 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 5/mph - 37 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour. more...