Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 62.30g | Carb: 185.68g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Торт "Сметанный", Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Кальмары в Сметане, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), 11/10 Premium Кешью, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
14 Jan 19 by member: Monkery
|
Спасибо 😅это меня уже радует после праздников
14 Jan 19 by member: Das88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Das88's weight history
|