Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 58.82g | Carb: 142.95g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дядя Ваня Горох Консервированный , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брокколи, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Свинина Тушеная. Snacks/Other: Манник, Манник. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|