Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 52.07g | Carb: 65.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Шурпа. Snacks/Other: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enina_ya's weight history
|