Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
341.5 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 93.13g | Carb: 147.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Organic Life Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Alpenland Йогурт с Клубникой, Энержи Драйн Эффект, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyusha-sweet's weight history
|