Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 114.15g | Carb: 197.22g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, SPAR Сырники Домашние, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Дикси Сыр Российский. Lunch: Курица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикси Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Дикси Сыр Адыгейский. Dinner: Дикси Сыр Адыгейский, Дикси Икра из Кабачков. Snacks/Other: Красный Яр Колбаска Шоколадная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|