Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 143.67g | Carb: 249.74g.
Breakfast: Малина, Ашан Брецель с Солью, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Простой Йогурт, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Kotleti iz indeiki. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Шоколад, Пряник, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Зефир, Яблоко, Здорово Йогурт 1,5%. more...
|
|
1863 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria111183's weight history
|