Maria111183's Journal, 08 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
118.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
1996 kcal Fat: 52.33g | Prot: 143.67g | Carb: 249.74g.   Breakfast: Малина, Ашан Брецель с Солью, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Простой Йогурт, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Kotleti iz indeiki. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Шоколад, Пряник, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Зефир, Яблоко, Здорово Йогурт 1,5%. more...
1863 kcal Activities & Exercise: Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



Maria111183's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.