Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 71.08g | Carb: 129.43g.
Breakfast: Красное Яблоко, Шарлотка ПП, Простоквашино Творог 2%, Шарлотка ПП. Lunch: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Жареная Свиная Отбивная, Крабовые Палочки, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Шарики, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasima's weight history
|