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Dia de recomeçar!
Uma frase para reger o ano de todos:
“Não negocie com a mediocridade, seja irrazoável!”
E com esse espírito de “chega de desculpas”, recomeço minha batalha contra mim mesma!
Bom 2019 para todos!
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213.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2019:
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1095 kcal
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Fat: 8.53g | Prot: 35.97g | Carb: 213.44g.
Lunch: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Club Social Sabor Pizza, Del Valle Suco de Maracujá. more...
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3523 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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