Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2018:
|
2511 kcal
|
Fat: 131.40g | Prot: 68.16g | Carb: 221.09g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе с молоком, без сахара.. Elevenses: Lucky Days Мягкие Вафли, Кофе с молоком, без сахара.. Lunch: Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Борщ со Свининой, Акконд Птица Дивная. Dinner: Сельдь под шубой., Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Martini Asti. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irisha0783's weight history
|