Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 44.36g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Персики в Сиропе, Mamma Chia Семена Чиа, Starbucks Гранола Фрукты и Злаки, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Лента Колбаса Сырокопченая, Чай, Snickers Snikers Белый, Мандарины, Кинто Шрирача Соус Перечный, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|