Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 106.19g | Carb: 176.42g.
Breakfast: Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%, Вдохновение Шоколад Классический, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Snickers Сникерс, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. Dinner: ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomarenkogala's weight history
|