Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 79.78g | Carb: 102.38g.
Breakfast: Город Сыра Колбасный Сыр, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Котлета Свиная. Lunch: Рыбные Котлеты, Винегрет, Капучино. Dinner: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Свекла Вареная, Fitaki Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|