Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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198.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
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1342 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 60.98g | Carb: 127.95g.
Breakfast: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones. Lunch: Boquerones Fritos, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Other: Almendras, Hacendado Avellana Natural, DIA Nueces Peladas, Café con Leche, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Whisky, Plátano, Mandarinas. more...
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losing 3.1 lb a week
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