Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 70.53g | Carb: 130.36g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Самарский Бкк Лимонник, Мандарины, Мандарины, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Дымов Колбаса Докторская, Яйцо, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец. Lunch: Националь Смесь Риса Феникс, Морская Удача Скумбрия. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|