Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 109.39g | Carb: 127.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Данон Творог Мягкий 0%, Перекресток Банан, Щука, Огурец (с Кожурой), Брынза, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Капучино. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|