Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 97.33g | Carb: 134.04g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Бананы, Конфета, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Багет, Виктория Курица Варено-Копченая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4adushko's weight history
|