Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 91.90g | Carb: 144.02g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Киви, Кефир 2,5%, Мёд, Льняные Семена, Шарлиз Пастила Ванильная, Простоквашино Творог 2%, Банан. Lunch: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomarenkogala's weight history
|