Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 77.78g | Carb: 200.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Nestle Кит Кат Мини, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здрава Крекер Французский Прованс, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Пассим Пшено Шлифованное, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хайнц Кетчуп Томатный, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Dinner: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|