Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
781 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 45.92g | Carb: 92.89g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарный Песок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%, Сахарный Песок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|