Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 170.81g | Carb: 167.60g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Льняное Масло, Националь Бурый Рис Здоровье. Lunch: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Запеченная или Жареная Треска, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Блины на Молоке, Плов со Свининой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Княгинино Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. more...
|
|
2802 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CTAPOCTA-ibt's weight history
|