Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
224.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 103.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 133.32g | Prot: 68.77g | Carb: 22.98g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Домик в деревне Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Руккола, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Красные Вишни, Кофе, Помидоры Черри, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
08 Dec 18 by member: Викки Луцик
|
Верной дорогой идёте, товарищи! 😉
08 Dec 18 by member: ayrys
|
08 Dec 18 by member: levoch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|