Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 100.26g | Carb: 69.31g.
Breakfast: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Щедрые Хлебцы Гречневые, Polca Паштет Охотничий Утиный, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Суп. Dinner: Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enina_ya's weight history
|