Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
943 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 44.62g | Carb: 98.59g.
Breakfast: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Меридиан Мидии в Белом Вине, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Пекинской Капусты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enina_ya's weight history
|