Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 84.48g | Carb: 120.57g.
Breakfast: Сало, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Грецкие Орехи, Финик, Ичалки Сыр Императорский , Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Пекинская Капуста. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Саянский Бройлер Желудки Куриные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|