Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
2478 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 82.88g | Carb: 123.48g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". Dinner: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Окей Цезарь, Салат Оливье, Зеленые Оливки, Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из Баранины, Шато Тамань Шампанское Брют, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
otkidasha's weight history
|