Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 87.29g | Carb: 119.07g.
Breakfast: Epikafood Paste Crunchy , Белая Мука, Селяночка Яйцо, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Магнит Апельсин. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Приготовленная Тыква, Брокколи, Куриная Печень, Сыр Адыгейский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Магнит Апельсин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Село Зеленое Сливки 33%, Сало. Snacks/Other: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Epikafood Paste Crunchy . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|