Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
187.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 33.52g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Сыр Сулугуни. Lunch: Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Вино Красное Сухое, Яблоко, Груша. Snacks/Other: Агуша Сок Мультифрукт, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ned156's weight history
|