Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 52.02g | Carb: 87.38g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ближние Горки Колбаса Докторская. Dinner: Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Вино Сухое, Конфета, Нежинская Сливочный Десерт Ириска. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaG999's weight history
|