Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 83.29g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Белая Мука, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Ложкарев Пельмени из Говядины, Финик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|