Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
202.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 110.43g | Carb: 202.75g.
Breakfast: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Хлеб Бородинский, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирог, Холодный Кофе со Сливками, Пицца ПП. Dinner: Лук, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Snacks/Other: Мандарины, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Биомакс Кефирный 2,5%, Творог 5%, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelina1507R's weight history
|