Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 47.47g | Carb: 86.29g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком ( Пармалат 1.8%), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chibis's weight history
|