Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 99.29g | Carb: 118.85g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана 15%, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|