Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
549 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 28.83g | Carb: 69.10g.
Breakfast: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Рыба с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|