Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 97.95g | Carb: 112.87g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, HUXOL Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Котлеты*, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Молоко 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
otkidasha's weight history
|