Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 103.09g | Carb: 126.45g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Valio Творог 0,1% Мягкий, Кофе, Чай, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|