|
Вот тебе, матушка, и углеводные денечки... Не унываем, надеемся на выздоровление 💪🤞
|
132.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 84.45g | Carb: 248.25g.
Breakfast: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арбуз, Лакомо Молоко 1,5%, Миндаль, Зеленый Чай, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Билла Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Печенье 🐝, Тыквенные Семечки, Яйцо-Пашот, Суп Пюре, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1828 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours and 16 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 10 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|